Jajka są bardzo bogatym źródłem białka i wszelkich witamin, dobrze jest ich jeść ale ci którzy maja wysoki cholesterol raczej nie są polecane. Możemy jeść jaka w formie pieczonej, sadzone czy w formie jajecznicy. Gotowanie jest bardzo łatwym sposobem na ich przygotowanie. Natomiast jeśli chcemy ugotować jaka należy włożyć surowe jajka do garnka. Później zalewamy jaka surową woda powyżej jednego centymetra nad jajkami. Oczywiście stawiamy garnek na wolnym ogniu, aż woda zacznie się gotować. Jeśli chcemy ugotować jajka na miękko należy je trzymać pod przykryciem dwie trzy minuty jeśli na twardo wtedy musimy je gotować dziesięć minut. Ugotowane jaka należy wyjąć z wody następnie zalewamy je zimną woda aby szybko ostygły. Jeśli chcemy zobaczyć czy jajko jest ugotowane wtedy puszczamy go w ruch i jeśli jest nieruchome wtedy jest ugotowane. Każdy z nas lubi jajka i każdy sobie robi na swój sposób do jedzenia. Niektórzy jedzą bardzo dużo jajek natomiast inni mniej. Jajka są zdrowe i warto o tym pamiętać.

Podobne artykuły

  • Gdy chcemy dobrze zjeśćGdy chcemy dobrze zjeść Kiedy mamy już dosyć zupy pomidorowej i domowego kotleta schabowego, mamy ochotę wybrać się do jakieś restauracji. Szukamy wówczas informacji o tym, gdzie zjeść, by było smacznie i zdrowo, […]
  • Gotowanie na parzeGotowanie na parze Gotowanie naparze jest bardzo dobre jeśli przyrządzamy obiady dla niemowlaków i dzieci. Aby dania były smaczne oczywiście musimy je odpowiednio przyrządzić. Na parze można przyrządzić […]
  • OrientalnieOrientalnie Na świecie przybywa coraz więcej smakoszy. Kusi ich nie tylko kuchnia meksykańska, amerykańska czy polska, ale również kuchnia orientalna. Takie kraje jak Chiny czy Japonia są coraz […]
  • Kuchnia orientalna – samo zdrowieKuchnia orientalna – samo zdrowie Kuchnia orientalna jest najzdrowsza na świecie. Dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników: dużo witamin i minerałów, białka tyle, ile potrzeba, ogranicza węglowodany, […]
  • Sposób na kruche ciastkaSposób na kruche ciastka Obecnie pieczenie ciast jest o wiele łatwiejsze niż kiedyś to za sprawą tego, że obecnie na rynku jest mnóstwo pomocnych składników, dzięki którym można upiec smaczne ciasto. Można również […]
  • Niezawodne sushiNiezawodne sushi Kto próbował kuchni azjatyckiej wie, że jej smak jest niezapomniany, a te niewielkie miseczki zawierają ładunek energii, który zaspokaja na długo. Przyglądając się przyrządzanym w polskich […]