Jeśli chcemy naprawdę dobrze się odżywiać, zacznijmy inwestować w takie pożywienie, które nie zawiera zbyt wiele mięsa. Oczywiście potrzebę zjadania białka, jaka jest zakorzeniona w naszym organizmie od zawsze, należy spełniać przez zjadanie tegoż białka na przykład w soi, jest to biało pochodzenia roślinnego. Podobnie jest z innego rodzaju produktami roślinnymi, które są źródłem białka – jest ono takie samo, jak zwierzęce, ale w roślinach jest jego mniej niż w zwierzęcym mięśnie, dlatego człowiek, szukając białka, wybrał jednak zwierzęta, bo było to znacznie szybsze i większe źródło białka niż rośliny. Jeśli jednak chodzi o dzisiejsze czasy, nie potrzebujemy już tyle białka, co kiedyś, jest ono dostępne w roślinach, które można odpowiednio przygotowywać. Mięso to także cenne źródło tłuszczy nasyconych, które jednak nie są dobre dla naszego organizmu. Nawet jedząc zupę,która została ugotowana na kurze, możemy nie pozbawiać się źródła mięsa. Nikt z dorosłych, ani tym bardziej dzieci, nie muszą dostarczać sobie codziennie mięsa.

Podobne artykuły

  • Dobra kuchnia.Dobra kuchnia. Każda pani domu czerpie przyjemność z zadowolenia swoich gości, a w szczególności jeśli zostanie pochwalona za przepyszny posiłek. W gotowaniu pomagają nam liczne kuchenne akcesoria, […]
  • Portugalskie knajpyPortugalskie knajpy Tradycyjne portugalskie knajpy to restauracje, w których można zjeść dobrze i tanio - poznamy tam prawdziwy smak Portugalii. Portugalczycy, podobnie całkiem jak Włosi - uwielbiają jeść i […]
  • Kuchnia orientalna- bogactwo smakuKuchnia orientalna- bogactwo smaku Wiele osób poszukuje niecodziennych doznań kulinarnych, dlatego często odwiedzają restauracje chińskie, japońskie, meksykańskie czy włoskie. Dzięki takimi potraw można choć na chwilę […]
  • Kuchnia orientalna, wietnamskaKuchnia orientalna, wietnamska Najpopularniejszą kuchnią orientalną w Polsce jest kuchnia wietnamska. Charakteryzuje ją różnorodność składników wietnamskich, bogactwo przypraw i oryginalność podania.Kuchnia orientalna a […]
  • Smaczny rosółSmaczny rosół Jeśli zabieramy się do gotowania rosołu wtedy musimy dodać do niego odpowiednie warzywa aby był smaczny. Koniecznie musi być marchew, pietruszka , por i seler. Natomiast co do kapusty […]
  • PieczywoPieczywo Jedzenie, które jest zdrowe, powinno interesować szczególnie kobiety, które maja małe dzieci. Jeśli wybieramy dla dzieci na przykład pieczywo, zadajmy o to, aby zawierało ono jak najwięcej […]