Mimo że powszechnie sądzi się, że kawa jest napojem niezbyt zdrowym, że szkodzi na układ nerwowy oraz krwionośny, to jednak naukowcy twierdzą, że kawa wypijana w rozsądnych ilościach nigdy nam nie zaszkodzi, a będzie wręcz działać pozytywnie na nasze zdrowie. Jeśli chodzi o to, czy kawa jest tucząca, zastanawiający może być fakt, że kawa z dwiema łyżeczkami cukru białego, a nie brązowego to kawa, która jest tak samo kaloryczna jak kawa bez cukru, ale z dodatkiem śmietanki do kawy albo z odrobiną mleka. Dlatego jeśli mamy wybór między kawą z cukrem, a kawą jedynie ze śmietanką, wybierzmy to pierwsze rozwiązanie. Prawdziwą bombą kaloryczną natomiast jest biała kawa z dużą ilością cukru, ona szkodzi nam najbardziej. Maksymalna dzienna dawka jeśli chodzi kawę, nie może przekraczać czterech filiżanek na jedną osobę. Po przekroczeniu tej dawki będziemy w lawinowym tempie tracić zdrowie oraz samopoczucie fizyczne. Kawa, mimo że w niewielkich dawkach jest zdrowa, to jednak przesada w jej piciu może powodować, że nasze kości będą traciły w nienaturalnym tempie wapn, nasze mięśnie będą bez magnezu, a nasz układ nerwowy w rozsypce.

Podobne artykuły

  • Kuchnia azjatyckaKuchnia azjatycka Kuchnia orientalna to inaczej kuchnia azjatycka. Jest ona bardzo popularna na całym świecie. W jej skład wchodzą na przykład potrawy kuchni chińskiej, japońskiej, wietnamskiej, a także […]
  • Kuchnia orientalnaKuchnia orientalna Spośród rozmaitych tradycji kulinarnych, jakie możemy zaobserwować na kuli ziemskiej bez wątpienia Kuchnia orientalna nie należy do ani najbardziej spektakularnych, ani najwyżej ocenianych […]
  • KofeinaKofeina Kawa to magiczny napój, który jest uwielbiany przez wszystkich ludzi na świecie, zwłaszcza tych, którzy upodobali sobie pracę w biurze. Jest to magiczny napój nie tylko ze względu na swój […]
  • Kawa rozpuszczalna, a może naturalna?Kawa rozpuszczalna, a może naturalna? Gdy rano wstajemy, jedną z pierwszych czynności jest parzenie kawy. Bez niej poranne wstawanie byłoby bardzo trudne. Kawa pozwala się nam porządnie rozbudzić. Każdy z nas ma swój rodzaj […]
  • Grzyby mrożone – alternatywa dla suszenia.Grzyby mrożone – alternatywa dla suszenia. Jesteśmy przyzwyczajeni do suszenia grzybów zaraz po zebraniu lub kupieniu. Przechowywane w ten sposób zmniejszają swoją objętość i zmieniają smak. Chcielibyśmy móc cieszyć się ich smakiem […]
  • Droga kuchnia orientalnaDroga kuchnia orientalna Chociaż kuchnia orientalna cieszy się coraz większą i wciąż nie słabnącą popularnością, to niestety w dalszym ciągu jeszcze, nie każdy może dostąpić zaszczytu spróbowania tych niezwykłych […]