Kawa wypijana po posiłku działa znacznie bardziej dobroczynnie niż kawa wypijana przed śniadaniem. Lekarze i dietetycy twierdzą, że nie należy wypijać kawy przed pierwszym posiłkiem w ciągu naszego dnia, bowiem kawa zmienia gospodarkę cukrami w naszym organizmie. Wypicie kawy przed zjedzeniem śniadania powoduje zazwyczaj, że po każdym kolejnym posiłku w ciągu dnia może nam w organizmie gwałtownie skakać do góry wskaźnik cukru, a to ze względu na to, że rozregulowane jest wydzielanie insuliny we krwi. Insulina to hormon, który zbija ilość cukru we krwi. Jeśli inuliny jest zbyt mało, w naszym organizmie krąży cukier, czujemy to w ustach. Zbicie poziomu cukru we krwi zazwyczaj następują w czasie, kiedy odważymy się na wysiłek fizyczny, wtedy poziom cukru spada gwałtownie i właśnie dlatego po wysiłku fizycznie potrzebujemy przede wszystkim pustych kalorii. Ci, którzy chcą budować masę mięśniową efektywnie, powinni nie zjadać słodyczy po posiłku. Kawę powinno wypijać się zaraz po posiłku, jeśli mowa o jakimkolwiek dobrym momencie na jej picie.

Podobne artykuły

  • Przepyszna kawa z ekspresuPrzepyszna kawa z ekspresu Gdy wstajemy rano, najczęściej pierwszą rzeczą jest parzenie kawy. Większość z nas nie posiada domowego ekspresu z prawdziwego zdarzenia i nie za bardzo ma czas na takie rytuały. […]
  • Dania wegetariańskie dla dzieciDania wegetariańskie dla dzieci Powszechnie przyjęte jest, że dania wegetariańskie nie są najlepszym sposobem odżywiania dla dzieci Jednak od czasu do czasu tego typu potrawy z pewnością będą miłą i zdrową odmianą dla […]
  • Kaszka ryżowa z owocamiKaszka ryżowa z owocami Jeśli twój maluszek ma co najmniej 4 miesiące, możesz podawać mu już kaszki. Zacznij przykładowo od produktu kaszka ryżowa z owocami, który produkuje wiele firm. Różnią się one cenami i […]
  • Modna kuchnia orientalnaModna kuchnia orientalna Zdrowe odżywianie odgrywa ważną rolę w naszym życiu, gdyż gwarantuje nie tylko ładny wygląd, lecz również witalność, zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia. Niestety dla wielu z nas […]
  • Kuchnia orientalna dla osób z nadwagąKuchnia orientalna dla osób z nadwagą Polska kuchnia nie należy do najzdrowszych. Popularne są wysokokaloryczne potrawy mączne takie jak pierogi, kluski, czy naleśniki, albo ociekające tłuszczem smażone mięso w panierce. Co […]
  • Z krajów orientu.Z krajów orientu. Jest całkiem inna niż nasza i być może dlatego cieszy się tak wielkim powodzeniem. Kuchnia orientalna to nazwa, która mimo pozornej iluzji swej prostoty skrywa w sobie kilka […]