Zdrowe odżywianie odgrywa ważną rolę w naszym życiu, gdyż gwarantuje nie tylko ładny wygląd, lecz również witalność, zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia. Niestety dla wielu z nas zdrowe nawyki żywieniowe to czysta abstrakcja, dlatego cierpią na liczne schorzenia układu krążenia, cukrzycę czy nadwagę. Póki nie jest za późno warto zatroszczyć się o siebie. Ciekawą propozycją może być kuchnia orientalna oraz regularna aktywność fizyczna.Kuchnia orientalna należy do jednych z najbardziej popularnych na świecie nie tylko ze względu na swoje walory smakowe i wspaniałą kolorystykę, lecz również ze względu na walory zdrowotne. Kuchnia orientalna chińska, tajska, wietnamska czy japońska stanowi kwintesencje wyjątkowe smaku, oryginalności podania, a przede wszystkim cennych produktów bogatych w wartościowe składnik odżywcze. Kuchnia orientalna jest źródłem przeciwutleniaczy, zapewnia dobrą przemiane materii, reguluje metabolizm, pracę jelit, a co za tym idzie poprawia nasze codzienne samopoczucie. Ponadto kuchnia orientalna nie może obejść się bez surowych lub gotowanych na parze warzyw, aromatycznych przepraw, pikantnych sosów, pożywnych zakup, lekkiego ryżu, a przede wszystkim zdrowych i bogatych w żelazo ryb.

Podobne artykuły

  • Dania wegetariańskie dla dzieciDania wegetariańskie dla dzieci Powszechnie przyjęte jest, że dania wegetariańskie nie są najlepszym sposobem odżywiania dla dzieci Jednak od czasu do czasu tego typu potrawy z pewnością będą miłą i zdrową odmianą dla […]
  • Kaszka ryżowa z owocamiKaszka ryżowa z owocami Jeśli twój maluszek ma co najmniej 4 miesiące, możesz podawać mu już kaszki. Zacznij przykładowo od produktu kaszka ryżowa z owocami, który produkuje wiele firm. Różnią się one cenami i […]
  • Kiedy nie pić kawyKiedy nie pić kawy Kawa wypijana po posiłku działa znacznie bardziej dobroczynnie niż kawa wypijana przed śniadaniem. Lekarze i dietetycy twierdzą, że nie należy wypijać kawy przed pierwszym posiłkiem w […]
  • Przepyszna kawa z ekspresuPrzepyszna kawa z ekspresu Gdy wstajemy rano, najczęściej pierwszą rzeczą jest parzenie kawy. Większość z nas nie posiada domowego ekspresu z prawdziwego zdarzenia i nie za bardzo ma czas na takie rytuały. […]
  • Z krajów orientu.Z krajów orientu. Jest całkiem inna niż nasza i być może dlatego cieszy się tak wielkim powodzeniem. Kuchnia orientalna to nazwa, która mimo pozornej iluzji swej prostoty skrywa w sobie kilka […]
  • Jedzenie kawioruJedzenie kawioru Każdy z nas na pewno znalazł się chociaż raz w życiu w sytuacji, w której nie bardzo wiedział w jaki sposób je się potrawy, które podano mu do stołu. Najczęściej rzecz ta dotyczy potraw, […]