Zupy to niedoceniany element naszej rodzime kuchni. Jest tak zwłaszcza w obecnych czasach, kiedy niestety większość z nas nie ma czasu na gotowanie obiadu składającego się z dwóch dań, czyli z zupy, przystawki i dania głównego. Zupy pozwalają jednak utrzymać stałą wagę podczas zimy. Zupy rozgrzewają organizm człowieka, powodują, że staje się on nasycony. Zupa to podstawa naszej diety, zwłaszcza w naszej szerokości geograficznej. Musimy jednak pamiętać, aby , przyrządzając zupę, dostarczyć sobie jak najwięcej w takim posiłku składników odżywczych. Po pierwsze, warto zadbać o to, aby w zupie znajdowało się jak najwięcej warzyw, bo jest to cenne dla naszego organizmu źródło błonnika. Zup nigdy nie będzie miała tak wiele kalorii jak długie danie, nawet jeśli drugie danie jest dietetyczne, a w dodatku jedząc tylko zupę na obiad, dostarczymy sobie wystarczająco dużo jedzenia, aby zapełnić żołądek i nie odczuwać już głodu. Musimy uważać na to, co jemy, aby nie dostarczać sobie jedzenia tuczącego, ale przede wszystkim wartościowego.

Podobne artykuły

  • SałatkiSałatki Bardzo dużo kobiet je sałatki. Dla niektórych kobiet sałatka może być na śniadanie, kolacje czy na obiad. Obecnie są takie przepisy sałatek że mona ich jeść o każdej porze dnia. Oczywiście […]
  • Za co cenimy kuchnię orientalną?Za co cenimy kuchnię orientalną? Od kiedy Polacy mogą swobodnie podróżować po świecie, wzrasta zainteresowanie zwyczajami żywieniowymi innych narodów. Szczególnym upodobaniem cieszy się kuchnia orientalna, a sushi w […]
  • Przechowywanie przyprawPrzechowywanie przypraw Jeśli kupujemy sobie przyprawy liściaste, świeże, a nie zawsze mamy ochotę na zużycie ich w całości od razu po zakupieniu, warto dla ich lepszego przechowywania skropić je wodą i schować […]
  • Kuchnia japońskaKuchnia japońska Kuchnia japońska jest uznawana za najzdrowszą na świecie. Wszystko za sprawa składników, jakich używa się do gotowania zazwyczaj w kuchni japońskiej. Kuchnia ta jest przede wszystkim […]
  • Tłuste jedzenieTłuste jedzenie Tłuste jedzenie jest wyśmienite dla osób, które zamieszkują tereny, na których jest po prostu ciągle zimno. Na przykład dla nas, micha tłustego jedzenia jest atrakcyjnym kąskiem, bo tak […]
  • Sposób na kruche ciastkaSposób na kruche ciastka Obecnie pieczenie ciast jest o wiele łatwiejsze niż kiedyś to za sprawą tego, że obecnie na rynku jest mnóstwo pomocnych składników, dzięki którym można upiec smaczne ciasto. Można również […]